不快な現実をつくっている無意識の行動を見つける
ここまで、自分の目の前にある不快な現象は、無意識の行動からつくられているというお話をしてきました。そして、その無意識の行動がどこから出ているのかを見ていくために、過去の経験や感情をたどるワークを行ってきました。
自分が無意識に繰り返している行動の中で、「これが今の自分を苦しくしているな」と分かってきたら、次はそれを少しずつ手放していきます。今週取り組んでいる「心の断捨離」は、そのためのステップです。
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
