まずは「無意識の現在地」をもう一度見直す
ここまで、自分の中にある信念や思い込みを手放していくためのお話をしてきました。
ただし、その前にとても大切なのが、「今の自分がどこにいるのか」をきちんと見つけておくことです。
今、自分の目の前に不快な現状があるとしたら、その現状を引き起こすことにつながった自分の行動を客観的に見ていきます。そして、その行動をしたときにどんな感情があったのか、さらに似たような感情を過去のどこで経験しているのかを見ていきます。
ここが曖昧なまま、次の「信念を手放す」という段階に進んでも、なかなかうまくいきません。
だからこそ、以前行った「無意識の現在地」のワークを、もう一度丁寧にやってみてください。
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
