理想の自分になる最短ルート ― TTM（徹底的に真似る）で脳を書き換える
今日のテーマは、「理想の自分を手に入れる最短ルート」としてのTTM（徹底的に真似る）について。 自分の可能性を広げるために、そして障害を乗り越えるために有効な“モデリング”の手法を脳科学の観点からご紹介しました。
理想を描いても現実が動かない理由
「理想の自分」を思い描いても、なかなか現実が変わらない…。 そんなときは、思考のフォーカスが「不安」や「足りないもの」に向いていることが多いのです。
フォーカスが「足りない」にあると、脳はその現実を探し、引き寄せます。 一方、理想にフォーカスを合わせることで、脳内の配線＝神経回路が変化し、理想が現実に近づいてきます。
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