楽しむ脳に変える7日間 ― 可能性を広げるための自己許可ワーク
「やりたいことが分からない」「楽しめない」―― それは才能でも根性でもなく、幼いころからの“脳の使い方のクセ”の問題です。
本日は「楽しむ脳」に切り替えるためのセルフワークと脳科学的アプローチを解説しました。
自分の“快適領域”に気づく
私たちの脳は、変化や挑戦よりも、慣れた環境＝快適領域を好みます。 この内側には、「やるべきこと」で埋め尽くされた現状世界が広がっており、それを抜け出すには「冒険領域」に足を踏み入れる必要があります。
けれど、多くの人がここで引き戻されてしまいます。なぜなら、冒険領域に踏み出すには「好きなこと」が必要だからです。
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
