過去の記憶と感情を癒す脳科学的アプローチ
今日は「感情と記憶の結びつき」、そして「過去の出来事からの解放」について脳科学の視点からお話ししました。
なぜ過去を思い出すと感情が揺れるのか？
ある記憶を思い出したときに、まるで“今起きているかのように”涙が出たり、怒りがこみ上げたりすることがあります。それは弱いからではありません。脳と体が「今、危険だ」と反応してしまう防御反応なのです。
たとえ出来事が数十年前のことであっても、体と脳は「今」のように再生します。これが感情と体が一体化する仕組みです。
感情のスイッチ（トリガー）とは？
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