LIFFE CHANGE NOTE

三年後の理想の自分を実現する魔法のノート このノートは未来の理想の自分を実現させるためのノートです。 魔法のノートな… 続きを読む »

三年後の理想の自分 Step.1で自分の本音が出てきた方、おめでとうございます。 普通の生活をしていると、自分の本音… 続きを読む »

一年後の理想の自分像を描く 三年後の理想の自分像が描けたら、逆算して一年後の自分を描きましょう。 Step.1で自分… 続きを読む »

今月の目標を設定する 一年後の理想像が固まったら、理想を達成するために毎月の目標を決めましょう。

目標をチャンクダウンする チャンクダウンというのは小さなカタマリに分解していくという意味です。 毎月の目標を設定した… 続きを読む »

毎日の課題リストをつくる 一年後の理想の自分を達成するために、毎日課題リストを作成しましょう。 課題は４つに分類して… 続きを読む »

心を強く、しなやかに 理想の自分像をビジュアル化して目標達成のための計画を立てたとしても、行動しなければ何も実現しま… 続きを読む »

振り返り 成長を実感するために振り返りをしましょう。 毎日夜寝る前に、毎週末、毎月末、そして一年後、振り返りを行って… 続きを読む »