自己肯定感を下げる思考の癖 ― 完璧主義について
今日からは「自己肯定感を下げる思考の癖」に入っていきました。
その代表例として取り上げたのが完璧主義です。
「もっとちゃんとしなきゃ」「失敗してはいけない」といった思考は、一見すると向上心や責任感のように見えます。
しかし、その根底には「今の自分では愛されないのではないか」という不安や恐れが隠れています。
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
【BOOST UP MEETING】自己肯定感を下げる思考の癖《完璧主義》9/22
