ドーパミンとモチベーションの関係 ― 行動を生み出す脳のしくみ
ドーパミンとは何か？
ドーパミンとは、脳内の神経伝達物質の一つで、報酬の予測や期待感の形成に関わっています。
「これをやったら良いことがあるかもしれない！」と期待した瞬間にドーパミンは分泌され、行動を起こす原動力になります。つまり、やる気スイッチの正体がドーパミンなのです。
快感とドーパミンの違い
ドーパミンは「快感」を生む物質ではありません。ドーパミンは、報酬を予測した瞬間に分泌され、
- セロトニン
- エンドルフィン
- オキシトシン
といった物質が「実際に快感を感じたとき」に分泌されます。ここを混同しないようにしましょう。
ドーパミンが強く出る条件 ― ギャンブル現象
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