アファメーションとは何か？
アファメーションとは、自分自身に向けた肯定的な言葉を使って、自己イメージを整えるセルフコーチングの方法です。
私たちの自己イメージは、他人からの言葉や過去の経験によって、無意識のうちに作られた「洗脳」に近いもので構成されています。
だからこそ、自分で自分に語りかける「言葉」を意識的に選び、潜在意識のお掃除をする必要があるのです。
なぜアファメーションが重要なのか
人間には「恒常性維持機能（ホメオスタシス）」があり、自己イメージと現実がずれていると無意識に元の状態に戻ろうとします。
つまり、望む未来の自己イメージをしっかり作らなければ、何を努力しても「元の自分」に引き戻されてしまいます。
アファメーションは、この恒常性の方向性を望む方向に変えるための強力なツールなのです。
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