【BOOST UP MEETING】アファメーションー7/24

沿って | 2025年7月25日

アファメーションで自己認知を育てるセルフトレーニング

アファメーションとは?

アファメーションとは、「自分自身に対して肯定的な言葉をかけることで、潜在意識をお掃除する技術」です。
たとえば「私は私を信じている」「私はやり遂げられる」など、自分自身に対する前向きな言葉を繰り返すことで、潜在意識の中に新しい自己像を育てていくのです。

人間の脳は、現実と想像の区別ができません。繰り返された言葉を「真実」だと認識し、その通りに行動・感情・判断を整え始めます。だからこそ、どんな言葉を使うかが非常に大切なのです。


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