なぜ同じ失敗を繰り返してしまうのか？～無意識のループを断ち切る方法～
今日のテーマは「同じ失敗を繰り返す理由」と「そのループを抜け出す方法」について。脳の働きと無意識のプログラムに注目しながら、私たちの行動の裏側にあるメカニズムを解き明かしていきます。
脳は「楽な方」を選ぶ生き物
私たちの脳は省エネを好みます。そのため、過去に経験した行動パターンを繰り返す方がストレスが少なく感じ、失敗するとわかっていても「慣れたやり方」に安心感を覚えてしまいます。
このようにして、脳は無意識のうちに現状維持を選び、快適領域から抜け出さないように仕向けているのです。
現状維持を選び続ける日常の例
- 慣れた道を運転する：多少渋滞していても、気を使わずに済む道を選びたくなる。
- 理不尽な上司に逆らえない：従うことでとりあえず安全に感じる。
- 子どもをつい叱ってしまう：怒ることで一時的に場をコントロールできたと感じてしまう。
- 非効率な職場習慣を続ける：紙の報告書を変えるのが面倒でそのまま。
- 恋愛で同じパターンを繰り返す：自分に合わない相手と付き合ってしまう。
これらはすべて、脳の中にある「無意識のプログラム」によるものです。
失敗のループを断ち切る3つのステップ
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
