自己肯定感と脳の関係を理解する – ３/６＆３/７の復習
このブログは、Day3のセミナー内容を復習するための記事 です。セッションで学んだことを整理し、重要なポイントを再確認しましょう。
1. 本日のテーマ：「脳の構造と４つの意識」
学ぶ目的
- 人の脳の仕組みを理解し、自己肯定感がどのように形成されるのか を知る
- 4つの意識（顕在意識・潜在意識・変性意識・集合意識） と自己肯定感の関係を学ぶ
- 変性意識を活用することで、自己肯定感を高める方法を知る
2. 自己肯定感と脳の構造
脳は大きく3つの領域に分かれ、それぞれが自己肯定感に影響を与えます。
① 大脳新皮質ー特に前頭前野（思考・計画）
- 役割：理性的な判断や計画を司る部分
- 自己肯定感との関係：発達していると、感情をコントロールしやすく、ポジティブな思考を持ちやすい
② 大脳辺縁系（感情・記憶）
- 役割：過去の経験を記憶し、感情をコントロールする
- 自己肯定感との関係：過去の成功体験が多いと自己肯定感が高まり、逆に失敗の記憶が強いと低くなる
③ 脳幹（本能的な行動）
- 役割：生存本能や防衛反応を司る
- 自己肯定感との関係：強いストレスを受けると「防御モード」になり、自己評価が低下しやすい
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
