【自己肯定感UP】ダメな信念を手放す
本日の BOOST UP MEETING の後半では、自己肯定感を高めるために「ダメな信念」を手放す というテーマでお話をしました。
信念とは？
信念とは、自分自身が「これは真実だ」 と思い込んでいるものです。
- 過去の経験や周囲の影響によって作られる
- 人生の選択や行動を決める要因になる
例えば、アメリカ人は「食品は安全だ」という思い込みを持っていましたが、実際には多くの食品添加物が含まれ、健康被害が増加していました。
これは私たちが持つ「当たり前」の思い込みが、必ずしも正しくないことを示しています。
※3/21の時事問題を読むとよくわかりますよ！
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