自己イメージの影響と改善方法
本日のBOOST UP MEETINGでは、「自己イメージ」についてでした。
自己イメージとは、自分自身に対して持っている無意識のイメージのことで、私たちの行動や選択に大きな影響を与えています。
自己イメージとは？
自己イメージとは、過去の経験や周囲の評価から無意識のうちに形成された「私は◯◯な人間だ」という信念です。
例えば、
- 「私は運動が苦手だ」と思っていると、スポーツを避けるようになる
- 「私は人前で話すのが苦手だ」と思っていると、発言の機会を避ける
- 「私は幸せになれる価値がある」と思っていると、ポジティブな選択が増える
このように、自己イメージが行動を決め、その結果がさらに自己イメージを強化するというサイクルが生まれます。
自己イメージの形成プロセス
ここからはメンバー限定記事です。
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
