自己肯定感を育てる環境とは？本当に環境が影響するのか？
自己肯定感を高めるには「適切な環境が必要」とよく言われます。しかし、本当に環境がすべてを決めるのでしょうか？
今回のBOOST UP MEETINGでは、一般的に言われる「自己肯定感が育つ環境」「自己肯定感を下げる環境」について学び、本当にそうなのかということを考えていただきました。
1. 一般的に言われる「自己肯定感が育つ環境」とは？
一般的なコーチングや自己啓発の分野では、以下のような環境が「自己肯定感を育む」とされています。
① 承認のある環境
- 存在を認められていると感じる
- 努力やプロセスを評価する
- 結果だけにフォーカスしない
- 「あなたはそのままで価値がある」と伝える
② 失敗が許される環境
- チャレンジが応援される
- 失敗を責めず、学びとする
- ミスをしても再挑戦できる
③ 安心感のある人間関係
- 競争を強制されない
- 他人と比較されず、自分らしさを尊重される
- 自分の気持ちを安心して話せる環境
確かに、こうした環境があればリラックスし、安心感を持って成長できるでしょう。しかし、これが本当に唯一の正解なのか、改めて考えてみる必要があります。
2. 一般的に言われる「自己肯定感を下げる環境」
一方で、自己肯定感を下げるとされる環境の特徴は次のようなものです。
① 否定や批判が多い
- 些細なミスでも強く責められる
- 「どうしてできないの？」と言われる
- 感情的な叱責が多い
② 他人と比較される
- 兄弟や同僚と比較されて劣等感を抱く
- 「○○さんはできるのに、あなたはどうして？」と言われる
- 他人の基準で評価される
③ 過剰な期待やプレッシャーがある
- 「期待に応えないと価値がない」と感じる
- 「常にもっと上を目指せ」と言われる
- 「頑張らなければ愛されない」と思うようになる
こうした環境が自己肯定感を損なうと一般的には考えられていますが、果たして本当にそうなのでしょうか？
3. しかし、成功者の環境はどうだろうか？
ここで、スポーツ選手やトップビジネスマンの環境を考えてみます。
- オリンピック選手は常に比較され、競争の中にいる
- ビジネスマンも常に結果を求められ、評価される
- 失敗したら責められるし、ミスをすればクビになることもある
つまり、「自己肯定感を下げる環境」にいるにもかかわらず、彼らは強固な自己肯定感を持っています。では、なぜ彼らは潰れずに成長し続けるのでしょうか？
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