「やりたいのにできない」は、あなたの意志の弱さではありません
後半のコーチングパートでは、「自己一致」と「自己不一致」というテーマについてお話ししました。
多くの人が、
- ダイエットしたいのに甘いものがやめられない
- 勉強したいのに動画を見てしまう
- 早く寝たいのに夜更かししてしまう
といった経験をしています。
こうした状態を心理学では自己不一致と呼びます。 これは「ダメな自分」だから起きているのではありません。
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
