感情とパフォーマンスの深い関係
人は、心と体が整っているときにこそ本来のパフォーマンスを発揮できます。どれだけ能力があっても、体調や感情が乱れている状態では力を出し切ることができません。今日は「感情がどのように体に影響を与えるのか」、そして「その感情をどのように扱えば良いのか」を一緒に深めていきます。
感情は脳と体にダイレクトに影響する
心の状態は必ず体に表れます。怒りや不安を感じたとき、手が震えたり心臓がドキドキしたりするのは、脳の構造による自然な反応です。
感情を司る大脳辺縁系は、自律神経を管理する脳幹と隣り合っています。つまり、どんな感情を抱いているかが、そのまま神経系・ホルモン・血液の状態に反映されるということです。
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