行動できない心理とモチベーション維持のメカニズム
今週は岡田さんに担当していただきます
今日のテーマは「行動できない心理」と「モチベーションを保つ仕組み」についてです。
多くの人が「やる気が出ない」「後回しにしてしまう」と悩みますが、実はそれは意思の弱さではありません。脳の仕組みと感情の状態が関係しています。
1. やれなくて当たり前の状態とは？
「やりたいのに動けない」と感じるとき、私たちはつい自分を責めてしまいます。
でも、脳の視点から見るとそれは「やれないのが当たり前の状態」なのです。
人間の脳は快に向かい、不快を避けるようにできています。不快感を伴う行動は、どんなに理性的に「やらなきゃ」と思っても、脳が抵抗してしまうのです。
こちらの記事はBOOST UP MEETINGに参加されている方用のフォローアップコンテンツです。
